बंद या तंग जगहों के डर के लिए परीक्षण (क्लॉस्ट्रोफ़ोबिया)

बंद या छोटी जगहों का डर परीक्षण (क्लॉस्ट्रोफ़ोबिया) किसी व्यक्ति को सीमित जगहों में अनुभव होने वाली असुविधा या चिंता की डिग्री की पहचान करने में मदद करता है। क्लॉस्ट्रोफोबिया चिंता विकार का एक रूप है जिसमें लिफ्ट, छोटे कमरे या यहां तक ​​कि कारों जैसे छोटे या सीमित स्थानों में रहने का डर शामिल होता है।

क्लौस्ट्रफ़ोबिया के परीक्षण में आम तौर पर उन स्थितियों से संबंधित प्रश्न शामिल होते हैं जो चिंता का कारण बन सकते हैं: भीड़ में होना, लिफ्ट में होना, बिना खिड़कियों वाले कमरे में होना आदि। उत्तरदाता अपनी चिंता के स्तर को हल्की चिंता से लेकर घबराहट के डर तक के पैमाने पर आंकते हैं। उत्तरों के आधार पर, विशेषज्ञ यह निर्धारित कर सकता है कि क्या किसी व्यक्ति को क्लौस्ट्रफ़ोबिया है और यह कितना गंभीर है।

परीक्षण आपके फोबिया को समझने और फिर मनोचिकित्सक से मदद लेने के लिए एक उपयोगी उपकरण हो सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि डर दैनिक जीवन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करने लगे, जिससे आवाजाही और सामाजिक संपर्कों की स्वतंत्रता सीमित हो जाए तो पेशेवर मदद की आवश्यकता होती है।

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