Ujian Burnout

Ujian Burnout direka untuk mengukur tahap tekanan dan keletihan yang berkaitan dengan pekerjaan. Ujian ini akan membantu anda menentukan sejauh mana anda terdedah kepada keletihan profesional, yang boleh disebabkan oleh pendedahan berpanjangan kepada tekanan psikologi dan kekurangan kepuasan kerja.

Keletihan kerja adalah masalah serius yang dihadapi oleh ramai pekerja dalam pelbagai industri. Ia adalah keadaan keletihan psikologi dan emosi yang disebabkan oleh tekanan yang berpanjangan di tempat kerja.

Salah satu punca utama keletihan profesional adalah beban kerja yang berlebihan dan beban kerja yang berlebihan. Pekerja yang sentiasa berdepan dengan permintaan yang tinggi, tarikh akhir dan sumber yang terhad sering merasakan rasa penat dan terdesak yang tidak berkesudahan. Secara beransur-ansur, mereka kehilangan minat dan motivasi untuk bekerja, produktiviti mereka berkurangan, dan kualiti prestasi tugas merosot.

Gejala keletihan termasuk keletihan kronik, kerengsaan, penurunan harga diri dan minat untuk bekerja, serta gejala psikosomatik seperti sakit kepala atau masalah tidur. Kesan jangka panjang mungkin termasuk kemurungan, kebimbangan dan masalah kesihatan.

Keletihan profesional memerlukan perhatian serius daripada majikan dan pekerja. Adalah penting untuk mewujudkan keseimbangan kehidupan kerja, menetapkan sempadan, dan mencari cara untuk menguruskan tekanan, seperti melalui rehat biasa, aktiviti fizikal atau amalan pengurusan diri.

Sokongan rakan sekerja dan pengurusan juga memainkan peranan penting. Kerja berpasukan, pertukaran pengalaman dan iklim korporat yang positif boleh membantu mengurangkan tahap tekanan dan mencegah keletihan.

Secara umum, menyedari isu keletihan dan mengambil tindakan untuk mencegahnya adalah kunci untuk mewujudkan persekitaran kerja yang sihat dan produktif di mana pekerja boleh berkembang maju dan berjaya.

Ujian psikologi «Keletihan profesional» daripada bahagian «Psikologi Personaliti» mengandungi 25 soalan