ස්වයං පාලන පරීක්ෂණය
ස්වයං පාලන පරීක්ෂණය. ස්වයං පාලනය යනු පුද්ගලයෙකුට තම හැඟීම්, හැසිරීම් සහ ආශාවන් කළමනාකරණය කිරීමට ඇති හැකියාවයි, විශේෂයෙන් ආතති සහගත හෝ පෙළඹවීමේ අවස්ථාවන්හිදී. ඉහළ මට්ටමේ ස්වයං පාලනයක් පුද්ගලයෙකුට දැනුවත් තීරණ ගැනීමට, ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට සහ අන් අය සමඟ සෞඛ්ය සම්පන්න සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
අධ්යපනය, වෘත්තීය ජීවිතය, සෞඛ්යය සහ අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා යන ජීවිතයේ විවිධ ක්ෂේත්රවල සාර්ථකත්වයට ස්වයං පාලනය සමීපව සම්බන්ධ බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි. දියුණු ස්වයං පාලනයක් ඇති පුද්ගලයින්ට දිගුකාලීන ලාභය සඳහා ක්ෂණික තෘප්තිය ප්රමාද කිරීමට, අභියෝගවලට වඩා හොඳින් මුහුණ දීමට සහ ආවේගශීලී හැසිරීම් වලට ගොදුරු වීමේ ඉඩකඩ අඩුය.
කෙසේ වෙතත්, ස්වයං පාලනය යනු සහජ ලක්ෂණයක් නොව, වර්ධනය කළ හැකි කුසලතාවයකි. නිතිපතා ව්යායාම කිරීම, සිහිකල්පනාව, ඉලක්ක තැබීම සහ පුරුදු වර්ධනය කිරීම එය ශක්තිමත් කිරීමට ඵලදායී ක්රම වේ. තෙහෙට්ටුව සහ ආතතිය ඔබේ කැමැත්ත දුර්වල කරන බැවින්, ඔබේ ශාරීරික හා චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම ගැන සැලකිලිමත් වීම ද වැදගත් වේ.
ස්වයං පාලනයක් වර්ධනය කර ගැනීමට කාලය සහ වෑයම අවශ්ය වේ, නමුත් එය සැලකිය යුතු විපාක ලබා දෙයි. එය විශ්වාසය, ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සහ අභ්යන්තර නිදහස සඳහා කරන ආයෝජනයක් වන අතර එමඟින් පුද්ගලයෙකුට තමන්ගේ ජීවිතය පාලනය කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
මනෝවිද්යාත්මක පරීක්ෂණය «ස්වයං පාලන පරීක්ෂණය» අංශයෙන් «පෞරුෂ මනෝවිද්යාව» අඩංගු වේ 25 ප්රශ්න