Тест за тревожност

Тест за тревожност. Този тест ви позволява да определите нивото на тревожност. Тревожността е преживяване на интензивно напрежение, безпокойство поради относително малки причини. Тревожността може значително да повлияе на качеството на живот. Това състояние може да бъде продължително или да се характеризира с кратки изблици с пристъпи на паника. Всичко това зависи само от самия човек. Тревожността се проявява в чувство на страх, нервност, раздразнителност, безпокойство, очакване на най-лошото, неспособност за концентрация, кошмари, промени в моделите на сън и приема на храна.

В главата се ражда безпокойство с мисли за опасност и страх от смъртта. Леката степен на тревожност се усеща като тревожност, а силната степен може да се усети вече на физическо ниво, например затруднено дишане, сърцебиене. Тревожността може да се увеличи при проблеми в работата, самота, здравословни проблеми и всякакви конфликти. Безпокойството може да се появи в определени ситуации или да присъства през цялото време. Добре е да намалите нивото на тревожност в рутината и нещата, с които сте свикнали, например миене на чинии, спортуване, чистене. Също така е необходимо да се откъснете от новините и информационния поток и да наблюдавате здравето си.

Психологически тест «Тест за тревожност» от секцията «Психология на личността» съдържа 50 въпроси