Angsttest

Angsttest. Mit diesem Test können Sie den Grad der Angst bestimmen. Angst ist das Erleben intensiver Anspannung, Angst aus relativ unbedeutenden Gründen. Angst kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Dieser Zustand kann länger anhalten oder durch kurze Ausbrüche mit Panikattacken gekennzeichnet sein. All dies hängt nur von der Person selbst ab. Angst äußert sich in Angstgefühlen, Nervosität, Reizbarkeit, Unruhe, Erwartung des Schlimmsten, Konzentrationsschwäche, Albträumen, Veränderungen im Schlafverhalten und in der Nahrungsaufnahme.

Angst entsteht im Kopf mit Gedanken an Gefahr und Todesangst. Ein leichter Grad der Angst wird als Unruhe empfunden, ein starker Grad kann bereits auf der körperlichen Ebene spürbar sein, zum Beispiel Atembeschwerden, Herzklopfen. Bei Problemen am Arbeitsplatz, Einsamkeit, gesundheitlichen Problemen und Konflikten aller Art kann die Angst zunehmen. Angst kann in bestimmten Situationen auftreten oder ständig vorhanden sein. Es ist gut, das Angstniveau im Alltag und bei Dingen, an die Sie gewöhnt sind, zu reduzieren, zum Beispiel beim Geschirrspülen, Sport treiben, Putzen. Es ist auch notwendig, eine Pause vom Nachrichten- und Informationsfluss einzulegen und Ihre Gesundheit zu überwachen.

Psychologischer Test «Angsttest» aus Abschnitt «Psychologie der Persönlichkeit» enthält 50 Fragen