उंची चाचणीची भीती (ऍक्रोफोबिया)

उंचीच्या भीतीसाठी चाचणी (Acrophobia). ॲक्रोफोबिया हा सर्वात सामान्य चिंता विकारांपैकी एक आहे. या स्थितीचे निदान करण्यासाठी, उंचीच्या भीतीची पातळी निश्चित करण्यात मदत करण्यासाठी विशेष चाचण्या वापरल्या जातात.

ॲक्रोफोबिया चाचणीमध्ये सामान्यतः उंचीशी संबंधित प्रश्न किंवा परिस्थितींचा समावेश असतो. उदाहरणार्थ, सहभागीला एखाद्या उंच इमारतीच्या छतावर उभे राहण्याची किंवा पुलावरून खाली पाहण्याची कल्पना करण्यास सांगितले जाऊ शकते. अस्वस्थतेच्या सामान्य पातळीचे मूल्यांकन करण्यापासून ते हृदयाचे वेगवान ठोके, घाम येणे किंवा चक्कर येणे यासारख्या विशिष्ट शारीरिक लक्षणांचे मोजमाप करण्यापर्यंत प्रश्न असू शकतात.

चाचणी परिणाम ॲक्रोफोबियाची तीव्रता निर्धारित करण्यात आणि योग्य उपचार धोरण निवडण्यात मदत करतात. काही प्रकरणांमध्ये, ही संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी असू शकते, ज्याचा उद्देश भीतीदायक उत्तेजनांच्या नियंत्रित प्रदर्शनाद्वारे हळूहळू भीतीवर मात करणे आहे.

तुम्ही ही चाचणी स्वतंत्रपणे किंवा तज्ञांच्या मार्गदर्शनाखाली घेऊ शकता. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की ऍक्रोफोबिया ही एक उपचार करण्यायोग्य स्थिती आहे आणि योग्य दृष्टिकोनाने, उंचीची भीती लक्षणीयरीत्या कमी केली जाऊ शकते किंवा पूर्णपणे मात केली जाऊ शकते.

मानसशास्त्रीय चाचणी «उंचीच्या परीक्षेची भीती» विभागातून «भीती आणि फोबियासाठी चाचण्या» समाविष्टीत आहे 25 प्रश्न