गडद चाचणीची भीती (निक्टोफोबिया)

अंधाराच्या भीतीसाठी चाचणी (Nyctophobia). निक्टोफोबिया ही एक मनोवैज्ञानिक स्थिती आहे ज्यामध्ये तीव्र चिंता आणि अंधार किंवा रात्रीची भीती असते. ही भीती वेगवेगळ्या स्वरूपात प्रकट होऊ शकते, सौम्य अस्वस्थतेपासून ते पॅनीक हल्ल्यांपर्यंत. हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की निक्टोफोबिया अंधाराच्या सामान्य भीतीपेक्षा वेगळा आहे, जो कोणीही अनुभवू शकतो. जेव्हा भीती दैनंदिन जीवनात आणि कामकाजात लक्षणीयरीत्या व्यत्यय आणते तेव्हा हे पॅथॉलॉजिकल बनते.

निक्टोफोबियाच्या चाचणीमध्ये अनेकदा गडद वातावरणातील चिंता पातळी ओळखण्याच्या उद्देशाने अनेक प्रश्नांचा समावेश होतो. प्रश्न अंधाराची भीती, रात्रीच्या वेळी प्रतिक्रिया आणि गडद खोल्यांमधील वागणूक याविषयी असू शकतात. रुग्णाला त्यांच्या भावना 1 ते 10 च्या प्रमाणात रेट करण्यास सांगितले जाऊ शकते, 1 किमान भीती आणि 10 अत्यंत चिंताग्रस्त.

निक्टोफोबियाच्या उपचारांमध्ये सामान्यतः संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपीचा समावेश असतो ज्याचा उद्देश अंधकाराशी संबंधित नकारात्मक विचार आणि भावना बदलणे, तसेच विश्रांतीची तंत्रे आणि हळूहळू अंधाराकडे जाणे. भीतीच्या मुळांना समजून घेणे आणि त्यावर कार्य करणे रुग्णांना फोबियासचा सामना करण्यास आणि त्यांचे जीवनमान सुधारण्यास मदत करते.

मानसशास्त्रीय चाचणी «गडद परीक्षेची भीती» विभागातून «भीती आणि फोबियासाठी चाचण्या» समाविष्टीत आहे 25 प्रश्न