Angsttest

Angsttest. Denne testen lar deg bestemme nivået av angst. Angst er opplevelsen av intens spenning, angst av relativt små grunner. Angst kan påvirke livskvaliteten betydelig. Denne tilstanden kan være forlenget eller preget av korte utbrudd med panikkanfall. Alt dette avhenger bare av personen selv. Angsten viser seg i følelser av frykt, nervøsitet, irritabilitet, angst, forventning om det verste, manglende konsentrasjonsevne, mareritt, endringer i søvnmønster og matinntak.

Angst er født i hodet med tanker om fare og frykt for døden. En mild grad av angst kjennes som angst, og en sterk grad kan merkes allerede på fysisk nivå, for eksempel pustevansker, hjertebank. Angst kan øke ved problemer på jobb, ensomhet, helseproblemer og alle slags konflikter. Angst kan oppstå i visse situasjoner eller være tilstede hele tiden. Det er bra å redusere angstnivået i rutinen og ting du er vant til, for eksempel å vaske opp, drive med sport, rydde. Det er også nødvendig å ta en pause i nyhets- og informasjonsflyten og følge med på helsen din.

Psykologisk test «Angsttest» fra seksjonen «Personlighetspsykologi» inneholder 50 spørsmål