Ugle- eller lerketest

Ugle- eller lerketesten vil hjelpe deg med å bestemme din biorytmetype og preferanser for søvn og aktivitet på forskjellige tider av dagen.

Kroppen vår har indre biologiske rytmer som påvirker når vi føler oss mer energiske og aktive. De tre vanligste typene biorytme er "ugle", "lerke" og "due".

Ugler foretrekker vanligvis å tilbringe tid om kvelden og natten. De er mest aktive og kreative på de sene timene og foretrekker arbeid som krever fokus og kreativitet. Ugler kan være mer produktive i rolige omgivelser og nyte øyeblikk av fred og selvvekst.

Lerker, derimot, våkner tidlig om morgenen og føler seg mest energiske og produktive om morgenen. De tilpasser seg enkelt til tidsplanendringer og kan bytte mellom oppgaver effektivt. De som står tidlig opp liker å starte dagen rett etter at de har våknet og føler ofte tilfredsheten med å nå målene sine tidlig.

Duer har en mer balansert biorytme og kan føle seg komfortable både på dagtid og kveldstid. De har nok energi til å være aktive begge deler av dagen, og de tilpasser seg lett ulike situasjoner. Duer verdsetter generelt harmoni, kommunikasjon og å tilbringe tid med andre mennesker.

Psykologisk test «Ugle- eller lerketest» fra seksjonen «Personlighetspsykologi» inneholder 25 spørsmål