موت کے خوف کے لیے ٹیسٹ (Thanatophobia)

موت کا خوف ٹیسٹ (Thanatophobia) کسی کی اپنی موت یا اپنے پیاروں کے کھو جانے کے خیال سے وابستہ پریشانی کی سطح کا اندازہ لگانے کا ایک ذریعہ ہے۔ تھاناٹو فوبیا میں زندگی کے خاتمے کے بارے میں مستقل خیالات، ایسے حالات سے گریز کرنا جو آپ کو موت کی یاد دلاتے ہیں، یا صحت کے بارے میں ضرورت سے زیادہ فکر شامل کر سکتے ہیں۔

تشخیص کے سب سے عام طریقوں میں سے ایک سوالناموں کا استعمال ہے جس میں موت کے خوف اور متعلقہ خیالات اور جذبات کے بارے میں سوالات شامل ہیں۔ مثال کے طور پر، سوالات موت کے خوف کی تعدد اور شدت کے ساتھ ساتھ ان حالات سے بچنے کے لیے جو شخص اختیار کرتا ہے موت کی یاد دلانے کے بارے میں پوچھ سکتا ہے۔

دوسرا طریقہ پروجیکٹیو ٹیسٹ ہے، جیسے تھیمیٹک اپرسیپشن ٹیسٹ (TAT)، جہاں مضامین سے موت کے موضوع سے متعلق تصویروں کی تشریح کرنے کے لیے کہا جاتا ہے۔ تھاناٹو فوبیا کی سطح کی پیمائش کرنے کے لیے خاص طور پر تیار کیے گئے سوالنامے اور ترازو بھی استعمال کیے جاتے ہیں، جیسے Raines Death Fear Scale۔

یہ ٹیسٹ اضطراب کی ڈگری کی نشاندہی کرنے میں مدد کرتے ہیں اور مزید نفسیاتی تجزیہ اور خوف پر قابو پانے کے لیے حکمت عملی تیار کرنے کے لیے کارآمد ثابت ہو سکتے ہیں۔

نفسیاتی ٹیسٹ «موت کے امتحان کا خوف» سیکشن سے «خوف اور فوبیا کے لیے ٹیسٹ» مشتمل 25 سوالات