سانپوں کے ٹیسٹ کا خوف (اوفیڈیو فوبیا)

سانپوں کے خوف کے لیے ٹیسٹ (اوفیڈیو فوبیا) ۔ اوفیڈیو فوبیا سب سے عام مخصوص خوفوں میں سے ایک ہے۔ یہ خوف خود کو مختلف ڈگریوں میں ظاہر کر سکتا ہے - ہلکی پریشانی سے لے کر نظر آنے پر شدید گھبراہٹ کے حملوں تک یا یہاں تک کہ سانپ کے بارے میں سوچنا۔

اوفیڈیو فوبیا ٹیسٹ آپ کے سانپوں کے خوف کی سطح کا تعین کرنے میں مدد کرے گا۔ ٹیسٹ میں عام طور پر سانپوں کے بارے میں آپ کے ردعمل، آپ کے خیالات اور جسمانی احساسات سے متعلق سوالات کا ایک سلسلہ شامل ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، آپ سے کہا جا سکتا ہے کہ سانپوں کی تصاویر دیکھتے وقت آپ کی تکلیف کی سطح کی درجہ بندی کریں یا ایسی صورت حال کا تصور کریں جس میں آپ نے خود کو ایک کے آس پاس پایا ہو۔

ٹیسٹ کے نتائج خوف کی کم سے لے کر اعلی سطح تک ہو سکتے ہیں۔ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ شدید اوفیڈیو فوبیا زندگی کے معیار کو نمایاں طور پر متاثر کر سکتا ہے، جس سے بے چینی اور بعض جگہوں یا حالات سے اجتناب ہوتا ہے۔ اگر ٹیسٹ کے نتائج اعلیٰ سطح کے خوف کی نشاندہی کرتے ہیں، تو یہ سفارش کی جاتی ہے کہ کسی ماہر نفسیات سے اس خوف پر کام کرنے کے لیے سنجشتھاناتمک رویے کی تھراپی یا دیگر طریقے استعمال کیے جائیں جو اضطراب کو کم کرنے اور معیارِ زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کریں گے۔

نفسیاتی ٹیسٹ «سانپوں کے امتحان کا خوف» سیکشن سے «خوف اور فوبیا کے لیے ٹیسٹ» مشتمل 25 سوالات