טעסט אויף אָפּהענגיקייט פֿון טעלעפֿאָן

טעסט אויף אָפּהענגיקייט פֿון טעלעפֿאָן. הײַנט זענען פֿילע פֿון אונדז שטענדיק אַרומגערינגלט מיט טעכנאָלאָגיע, און דער באַניץ פֿון אַ סמאַרטפֿאָן איז געוואָרן אַן אומצעטיילבאַרער טייל פֿון אונדזער טעגלעך לעבן. אָבער אין עטלעכע פֿאַלן קען דער באַניץ ווערן אומקאָנטראָלירט און פֿירן צו פּראָבלעמען ווי פֿאַרמינערטע פּראָדוקטיוויטעט, באַשעדיקטע צווישן-מענטשלעכע באַציונגען און אַפֿילו פּסיכאָלאָגישע פּראָבלעמען.

אין דער מאָדערנער געזעלשאַפֿט זענען טעלעפֿאָנען געוואָרן אַן אומצעטיילבאַרער טייל פֿון אונדזער לעבן. זיי געבן אונדז די מעגלעכקייט צו בלײַבן פֿאַרבונדן, באַקומען אינפֿאָרמאַציע אין פֿאַקטישער צײַט און געניסן אַ ברייטן קרייז פֿון פֿאַרוויילונגען. אָבער מיט דער אָנקומונג פֿון אַזוינע טעכנאָלאָגישע מעלות איז אויך אויפֿגעקומען אָפּהענגיקייט פֿון טעלעפֿאָן, וואָס האָט אַ נעגאַטיווע השפּעה אויף אונדזער גופֿיש און גײַסטיק געזונט.

אָפּהענגיקייט פֿון טעלעפֿאָן, אָדער דער אַזוי גערופֿענער "טעלעפֿאָן-אָפּהענגיקייט", ווערט אָפּגעצייכנט דורך איבערמעסיקן באַניץ פֿון רירעוודיקע אַפּאַראַטן, אומפֿעיקייט זיך אָפּצורײַסן פֿון זיי, און אַ שטענדיקן באַדערפֿעניש צו זײַן כּמעט שטענדיק פֿאַרבונדן מיט אַנדערע מענטשן. מענטשן וואָס לײַדן פֿון דער אָפּהענגיקייט קענען פֿאַרברענגען שעהען פֿאַרטיפֿט אין סאָציאַלע נעצן, שפּילן שפּילערײַען אָדער אָן אויפֿהער קוקן ווידעאָס, פֿאַרפֿעלנדיק פֿאַקטישע פּערזענלעכע קאָנטאַקטן און צײַט פֿאַר רו.

אָפּהענגיקייט פֿון טעלעפֿאָן האָט ערנסטע פֿאָלגן פֿאַר גופֿיש געזונט. אַ לאַנגע צײַט פֿאַרברענגען פֿאַר אַ טעלעפֿאָן-עקראַן פֿירט צו פֿאַרמינערטער גופֿישער טעטיקייט און צו פּראָבלעמען מיטן רוקן, די אויגן און דעם האַלדז. דערצו קען די אָפּהענגיקייט פֿירן צו שלאָף-שטערונגען צוליב שטענדיקן באַניץ פֿונעם אַפּאַראַט פֿאַרן שלאָפֿן, וואָס ווידער קען אָנמאַכן מידקייט, אָנרירעוודיקייט און פּראָבלעמען מיט קאָנצענטראַציע במשך דעם טאָג.

אויך די פּסיכאָלאָגישע פֿאָלגן פֿון טעלעפֿאָן-אָפּהענגיקייט זענען באַטייטיק. מענטשן וואָס זענען אָפּהענגיק פֿון זייערע טעלעפֿאָנען קענען דערפֿילן דייַגעס און אומרו ווען דער אַפּאַראַט איז נישט אין זייער דערגרייכבאַרקייט. זיי קענען לײַדן פֿון נידעריקער זעלבסט-אָפּשאַצונג ווען זיי פֿאַרגלײַכן זיך מיט אידעאַליזירטע בילדער אויף סאָציאַלע נעצן. דערצו קען טעלעפֿאָן-אָפּהענגיקייט פֿירן צו סאָציאַלער אפּגעזונדערטקייט, ווײַל מענטשן פֿלעגן פֿאַרבײַטן פֿאַקטישע סאָציאַלע קאָנטאַקטן מיט ווירטועלע.

אָבער עס זענען דאָ וועגן זיך אָפּצוקערן פֿון דער אָפּהענגיקייט. צו זיי געהערן באַשטימען באַגרענעצונגען ווי לאַנג איר קענט נוצן אײַער אַפּאַראַט, טרײַבן גופֿיש טעטיקייט ווען איר זענט נישט אין דער היים, און געדענקען צו נוצן אײַער טעלעפֿאָן בלויז פֿאַר יסודותדיקע צוועקן. דערצו איז וויכטיק אַנטוויקלען קאָמוניקאַציע-פֿעיקייטן און שאַפֿן קאָנטאַקטן אין דער פֿאַקטישער וועלט, נישט נאָר אין אַ ווירטועלער סביבה.

אין מסקנא איז טעלעפֿאָן-אָפּהענגיקייט געוואָרן אַ הויפּט-פּראָבלעם אין דער מאָדערנער צײַט. זי האָט אַ נעגאַטיווע השפּעה אויף מענטשנס גופֿיש און גײַסטיק געזונט. אָבער באַוווסטזיניק באַגרענעצן אונדזער טעלעפֿאָן-צײַט און אַנטוויקלען געזונטע געוווינהייטן קען העלפֿן איבערקומען די אָפּהענגיקייט און שאַפֿן אַ וואָג אין אונדזער טעכנאָלאָגיע-באַניץ פֿאַר אונדזער וווילזײַן.

פּסיכאָלאָגישער טעסט «טעסט אויף אָפּהענגיקייט פֿון טעלעפֿאָן» פון דער אָפּטיילונג «פּסיכאָלאָגיע פֿון פּערזענלעכקייט» כּולל 25 פֿראַגעס