טעסט פֿאַר מורא פון פליענדיק אויף אַן אַעראָפּלאַן (אַוויאָפאָביאַ)
טעסט פֿאַר מורא פון פליענדיק אויף אַן אַעראָפּלאַן (אַוויאָפאָביאַ). אַוויאַטיאָן פאָוביאַ איז אַ פסיכאלאגישן דיסאָרדער וואָס מאכט עס שווער פֿאַר מענטשן צו אַרומפאָרן דורך לופט. די סיבות פֿאַר אַזאַ מורא קענען זיין וועריד: פון פרייַערדיק נעגאַטיוו יקספּיריאַנסיז, אַזאַ ווי אַ פּריקרע פלי אָדער פלאַך קראַשיז, צו אַלגעמיין דייַגעס און ינסטאַביליטי.
סימפּטאָמס פון אַוויאָפאָביאַ קענען קייט פון מילד ומבאַקוועמקייַט צו טיף מורא, וואָס קענען באַשייַמפּערלעך זיך אין פּאַניק אַטאַקס, סוועטינג, גיך כאַרטביט און אפילו דיליבראַט אָפּזאָג צו פליען. אָפט אַזאַ סימפּטאָמס פאַלן איידער די אָנהייב פון די פלי, בעשאַס פּלאַנירונג אָדער אין דער בינע פון בוקינג טיקיץ.
אָוווערקאַמינג אַוויאָפאָביאַ איז מעגלעך ניצן פאַרשידן מעטהאָדס. קאָגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT) קענען העלפֿן איר טוישן נעגאַטיוו אַטאַטודז און לערנען צו פירן דייַגעס. אָפּרו טעקניקס אַזאַ ווי טיף ברידינג און קלערן קען אויך זיין נוציק. אין עטלעכע קאַסעס, באַראַטונג מיט אַ סייקאָוטעראַפּיסט אָדער אפילו די נוצן פון מעדאַקיישאַן קען זיין נייטיק.
צו הצלחה באַקומען מורא, עס איז וויכטיק צו באַשטעטיקן זייַן עקזיסטענץ און זוכן הילף פון ספּעשאַלאַסץ וואָס קענען העלפן אַנטוויקלען אַ קאַמף פּלאַן צו רעדוצירן דייַגעס און פאַרגרעסערן טרייסט ווען פליענדיק.
פסיכאלאגישן פּראָבע «מורא פון פליענדיק פּרובירן» פון אָפּטיילונג «טעסץ פֿאַר פירז און פאָוביאַז» כּולל 25 פראגעס