טעסט אויף מורא פֿאַר פֿליען מיטן עראָפּלאַן (אַוויאָפֿאָביע)

דער טעסט אויף מורא פֿאַר פֿליען מיטן עראָפּלאַן (אַוויאָפֿאָביע). אַוויאָפֿאָביע איז אַ פּסיכאָלאָגישע שטערונג, וואָס מאַכט שווער פֿאַר מענטשן צו רײַזן מיט לופֿט-טראַנספּאָרט. די סיבות פֿון אַזאַ מורא קענען זײַן פֿאַרשידענע: פֿון פֿריִערדיקער נעגאַטיווער דערפֿאַרונג, למשל אַן אומאָנגענעמער פֿלי אָדער פֿלי-קאַטאַסטראָפֿעס, ביז אַלגעמיינע דייַגעס-צושטאַנדן און אומשטאַבילקייט.

די סימפּטאָמען פֿון אַוויאָפֿאָביע קענען זײַן פֿון אַ לײַכטער אומבאַקוועמקייט ביז צו אַ שטאַרקער מורא, וואָס קען זיך אַרויסוויזן אין פּאַניק-אַטאַקעס, שווײַסן, שנעלן האַרצקלאַפּן און אַפֿילו אין אַ באַוווּסטן אָפּזאָג פֿון פֿליען. אָפֿט קומען אַזעלכע סימפּטאָמען פֿאָר נאָך פֿאַר דעם אָנהייב פֿון דעם פֿלי, בײַם פּלאַנירן אָדער אין דער סטאַדיע פֿון רעזערווירן בילעטן.

דאָס איבערקומען אַוויאָפֿאָביע איז מעגלעך מיט הילף פֿון פֿאַרשידענע מעטאָדן. קאָגניטיוו-ביכעיוויעראַלע טעראַפּיע (CBT) העלפֿט טוישן נעגאַטיווע איינשטעלונגען און לערנען זיך אָנפֿירן מיט דייַגעס. אָפּשפּאַן-טעכניקס, אַזעלכע ווי טיפֿער אָטעם און מעדיטאַציע, קענען אויך זײַן נוציק. אין עטלעכע פֿאַלן קען זײַן נייטיק אַ קאָנסולטאַציע מיט אַ פּסיכאָטעראַפּעוט אָדער אַפֿילו דער נוצן פֿון מעדיקאַמענטן.

כּדי מיט הצלחה איבערצוקומען דעם מורא, איז וויכטיק אָנצוערקענען זײַן עקזיסטענץ און זיך צו ווענדן פֿאַר הילף צו ספּעציאַליסטן, וואָס וועלן העלפֿן אויסארבעטן אַ פּלאַן פֿון אַקציעס צו פֿאַרקלענערן דייַגעס און פֿאַרגרעסערן באַקוועמקייט בײַם פֿליען.

פּסיכאָלאָגישער טעסט «טעסט אויף מורא פֿאַר פֿליען מיטן עראָפּלאַן» פון דער אָפּטיילונג «טעסטן אויף פֿחדים און פֿאָביעס» כּולל 25 פֿראַגעס