טעסט אויף מורא פֿאַר עפֿנטלעכע אויפֿטרעטונגען (פּײַראַפֿאָביע)

דער טעסט אויף מורא פֿאַר עפֿנטלעכע אויפֿטרעטונגען (פּײַראַפֿאָביע). פּײַראַפֿאָביע, אָדער מורא פֿאַר עפֿנטלעכע אויפֿטרעטונגען, איז אַ דייַגעס פֿאַרבונדן מיט דער נייטיקייט אויפֿצוטרעטן פֿאַר אַן עולם. די מורא קען אויפֿקומען פֿון פֿאַרשידענע סיבות, אַרײַנגערעכנט מורא פֿאַר דער אָפּשאַצונג פֿון די צוקוקער, מורא צו טאָן אַ טעות אָדער צווייפֿל אין די אייגענע פֿעיִקייטן. אַ וויכטיקער אַספּעקט איז, אַז די מורא קען באַטײַטיק באַאײַנפֿלוסן דאָס פּערזענלעכע און פּראָפֿעסיאָנעלע לעבן, באַגרענעצנדיק די מעגלעכקייטן פֿון קאַריערע און אַנטוויקלונג.

דער טעסט אויף פּײַראַפֿאָביע אַנטהאַלט געווײנטלעך עטלעכע שליסל-פֿראַגעס, וואָס צילן אָפּצושאַצן דעם גראַד פֿון דייַגעס און אומבאַקוועמקייט, וואָס אַ מענטש פֿילט פֿאַר אַן עפֿנטלעכער אויפֿטרעטונג. למשל, קען מען שטעלן פֿראַגעס צו די באַטייליקטע וועגן דעם, ווי זיי פֿילן זיך בײַם געדאַנק פֿון אַן אויפֿטרעטונג, ווי שטאַרק זיי האָבן מורא פֿאַר דער אָפּשאַצונג פֿון אַנדערע, און ווי אָפֿט זיי מײַדן אָפּ סיטואַציעס פֿאַרבונדן מיט דער נייטיקייט אויפֿצוטרעטן.

דאָס באַשטימען דעם גראַד פֿון מורא העלפֿט אויסצוקלײַבן פּאַסיקע מעטאָדן אָפּצואַרבעטן די פֿאָביע, אַזעלכע ווי קאָגניטיוו-ביכעיוויעראַלע טעראַפּיע, טרענירונגען פֿון עפֿנטלעכע אויפֿטרעטונגען אָדער רעלאַקסאַציע-מעטאָדן. פֿאַרשטיין און אָנערקענען די אייגענע מורא איז דער ערשטער שריט צו איבערקומען זי און פֿאַרבעסערן די לעבנס-קוואַליטעט.

פּסיכאָלאָגישער טעסט «טעסט אויף מורא פֿאַר עפֿנטלעכע אויפֿטרעטונגען» פון דער אָפּטיילונג «טעסטן אויף פֿחדים און פֿאָביעס» כּולל 25 פֿראַגעס