焦虑测试

焦虑测试。该测试可以让您确定焦虑程度。焦虑是由于相对较小的原因而产生的强烈紧张和焦虑的体验。焦虑会严重影响生活质量。这种情况可能会持续很长时间，也可能会短暂爆发并伴有惊恐发作。这一切只取决于人自己。焦虑表现为恐惧、紧张、烦躁、不安、对最坏情况的预期、无法集中注意力、做噩梦、睡眠模式和食物摄入的变化。

焦虑在头脑中诞生，伴随着危险和死亡的恐惧。轻度的焦虑会被感觉为焦虑，而强烈的焦虑则可以在身体层面上感受到，例如呼吸困难、心悸。如果工作中出现问题、孤独、健康问题和各种冲突，焦虑会加剧。焦虑可能会在某些情况下发生，也可能一直存在。减少日常事务和习惯事物中的焦虑程度是有好处的，例如洗碗、运动、打扫卫生。还需要在新闻和信息流中休息一下并监测您的健康状况。

心理测试 «焦虑测试» 从部分 «人格心理学» 包含 50 问题