猫头鹰或云雀测试将帮助您确定您的生物节律类型以及一天中不同时间的睡眠和活动偏好。
我们的身体有内部生物节律，会影响我们何时感到更有活力和活跃。三种最常见的生物节律类型是“猫头鹰”、“云雀”和“鸽子”。
猫头鹰通常喜欢在傍晚和夜间度过。他们在深夜最为活跃和富有创造力，并且更喜欢需要专注和创造力的工作。猫头鹰在安静的环境中可以提高工作效率，享受平静和自我成长的时刻。
另一方面，百灵鸟则在清晨起床，并在早上感到最有活力和生产力。他们可以轻松适应日程安排的变化，并可以有效地在任务之间切换。早起者喜欢在起床后立即开始新的一天，并且常常会因为早早实现目标而感到满足。
鸽子的生物节律更加平衡，白天和晚上都感觉舒适。他们有足够的精力在一天中的两个时段都保持活跃，并且很容易适应不同的情况。鸽子通常重视和谐、沟通以及与他人共度时光。
心理测试 «猫头鹰或云雀测试» 从部分 «人格心理学» 包含 25 问题.