Tutulungan ka ng pagsusulit na "Night Owl o Early Bird" na matukoy ang iyong biorhythm type at mga kagustuhan tungkol sa pagtulog at aktibidad sa iba't ibang oras ng araw.
Ang ating mga katawan ay may mga panloob na biyolohikal na ritmo na nakakaimpluwensya kapag nararamdaman natin ang pinaka-energetic at aktibo. Ang tatlong pinakakaraniwang uri ng biorhythms ay "owl," "lark," at "pigeon."
Karaniwang ginusto ng mga kuwago na magpalipas ng oras sa gabi at sa gabi. Sila ay pinaka-aktibo at malikhain sa mga huling oras at mas gusto ang trabaho na nangangailangan ng pagtuon at pagkamalikhain. Ang mga kuwago ay maaaring maging mas produktibo sa isang tahimik na kapaligiran at masiyahan sa mga sandali ng kapayapaan at pag-unlad ng sarili.
Ang Larks, sa kabilang banda, ay gumising ng maaga sa umaga at pakiramdam na pinaka-energetic at produktibo sa unang kalahati ng araw. Madali silang umangkop sa mga pagbabago sa iskedyul at maaaring epektibong lumipat sa pagitan ng mga gawain. Mas gusto ng mga Larks na simulan ang kanilang araw kaagad pagkatapos magising at kadalasan ay nasiyahan sa pagkamit ng kanilang mga layunin nang maaga.
Ang mga kalapati ay may mas balanseng biorhythm at maaaring maging komportable kapwa sa araw at sa gabi. Mayroon silang sapat na enerhiya upang maging aktibo sa parehong bahagi ng araw at madaling umangkop sa iba't ibang sitwasyon. Karaniwang pinahahalagahan ng mga kalapati ang pagkakaisa, komunikasyon, at paggugol ng oras sa iba.
Sikolohikal na pagsubok «Owl o Lark Test» mula sa seksyon «Sikolohiya ng personalidad» naglalaman ng 25 mga tanong.