"Öökull või lõoke" test aitab teil määrata teie biorütmi tüübi ning une- ja aktiivsuseelistusi erinevatel kellaaegadel.
Meie kehal on sisemised bioloogilised rütmid, mis mõjutavad seda, millal tunneme end energilisemana ja aktiivsemana. Kolm levinumat biorütmi tüüpi on "öökull", "lõoke" ja "tuvi".
Öökullid eelistavad tavaliselt aega veeta õhtul ja öösel. Nad on kõige aktiivsemad ja loovamad hilistel tundidel ning eelistavad keskendumist ja loovust nõudvat tööd. Öökullid võivad olla produktiivsemad vaikses keskkonnas ning nautida rahu- ja enesearenguhetki.
Larks seevastu ärkab varahommikul ning tunneb end kõige energilisemana ja produktiivsemana päeva esimesel poolel. Nad kohanevad hõlpsalt ajakava muutustega ja saavad tõhusalt ülesandeid vahetada. Varajased ärkajad eelistavad oma päeva alustada kohe pärast ärkamist ja tunnevad end sageli täidetuna, saavutades oma eesmärgid varakult.
Tuvid on tasakaalukama biorütmiga ja tunnevad end mugavalt nii päeval kui ka õhtul. Neil on piisavalt energiat, et olla aktiivsed mõlemal pool päeva ning nad kohanevad kergesti erinevate olukordadega. Tuvid hindavad üldiselt harmooniat, suhtlemist ja teiste inimestega ajaveetmist.
Psühholoogiline test «Öökulli või lõokese test» jaotisest «Isiksuse psühholoogia» sisaldab 25 küsimused.