Testul Bufniței sau Alark vă va ajuta să vă determinați tipul de bioritm și preferințele pentru somn și activitate în diferite momente ale zilei.
Corpul nostru are ritmuri biologice interne care influențează atunci când ne simțim mai energici și activi. Cele mai comune trei tipuri de bioritm sunt „bufnița”, „laca” și „porumbelul”.
Bufnițele preferă de obicei să petreacă timpul seara și noaptea. Ei sunt cei mai activi și creativi în timpul orelor târzii și preferă munca care necesită concentrare și creativitate. Bufnițele pot fi mai productive în medii liniștite și se pot bucura de momente de pace și auto-creștere.
Larks, pe de altă parte, se trezesc dimineața devreme și se simt cel mai energic și productiv dimineața. Se adaptează cu ușurință la schimbările de program și pot comuta eficient între sarcini. Cei care se trezesc devreme le place să înceapă ziua imediat după trezire și adesea simt satisfacția de a-și atinge obiectivele devreme.
Porumbeii au un bioritm mai echilibrat și se pot simți confortabil atât ziua, cât și seara. Au suficientă energie pentru a fi activi în ambele părți ale zilei și se adaptează cu ușurință la diferite situații. Porumbeii apreciază în general armonia, comunicarea și petrecerea timpului cu alți oameni.
Test psihologic «Test de bufniță sau lac» din sectiune «Psihologia Personalității» conţine 25 întrebări.