Test sovy nebo skřivana vám pomůže určit typ vašeho biorytmu a preference spánku a aktivity v různých denních dobách.
Naše tělo má vnitřní biologické rytmy, které ovlivňují, kdy se cítíme energičtější a aktivnější. Tři nejběžnější typy biorytmu jsou „sova“, „skřivan“ a „holubice“.
Sovy obvykle nejraději tráví čas večer a v noci. Jsou nejaktivnější a nejkreativnější v pozdních hodinách a preferují práci, která vyžaduje soustředění a kreativitu. Sovy mohou být produktivnější v tichém prostředí a užívat si chvíle klidu a vlastního růstu.
Skřivani se naproti tomu probouzejí brzy ráno a ráno se cítí nejenergičtěji a nejproduktivněji. Snadno se přizpůsobí změnám plánu a mohou efektivně přepínat mezi úkoly. Ranní ptáci rádi začínají den hned po probuzení a často pociťují uspokojení z brzkého dosažení svých cílů.
Holubi mají vyváženější biorytmus a mohou se cítit pohodlně jak přes den, tak i večer. Mají dostatek energie na to, aby byli aktivní v obou částech dne, a snadno se přizpůsobí různým situacím. Holubi obecně oceňují harmonii, komunikaci a trávení času s ostatními lidmi.
Psychologický test «Test sovy nebo skřivana» ze sekce «Psychologie osobnosti» obsahuje 25 otázky.