„ღამის ბუს“ ან „ადრე ადგომის“ ტესტი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენი ბიორიტმის ტიპი და პრეფერენციები ძილისა და აქტივობის მიმართ დღის სხვადასხვა დროს.
ჩვენს სხეულს აქვს შინაგანი ბიოლოგიური რიტმები, რომლებიც გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როდის ვგრძნობთ თავს ყველაზე ენერგიულად და აქტიურად. ბიორითმების სამი ყველაზე გავრცელებული ტიპია „ბუ“, „ტოროლა“ და „მტრედი“.
ბუები, როგორც წესი, საღამოს და ღამით დროის გატარებას ამჯობინებენ. ისინი ყველაზე აქტიურები და კრეატიულები გვიან საათებში არიან და უპირატესობას ანიჭებენ სამუშაოს, რომელიც კონცენტრაციასა და კრეატიულობას მოითხოვს. ბუები უფრო პროდუქტიულები არიან მშვიდ გარემოში და ტკბებიან სიმშვიდისა და თვითგანვითარების მომენტებით.
ტოროლები კი დილით ადრე იღვიძებენ და დღის პირველ ნახევარში თავს ყველაზე ენერგიულად და პროდუქტიულად გრძნობენ. ისინი ადვილად ეგუებიან გრაფიკის ცვლილებებს და შეუძლიათ ეფექტურად გადაერთონ დავალებებს შორის. ტოროლები დღის დაწყებას გაღვიძებისთანავე ამჯობინებენ და ხშირად კმაყოფილები არიან მიზნების ადრე მიღწევით.
მტრედებს უფრო დაბალანსებული ბიორიტმი აქვთ და თავს კომფორტულად გრძნობენ როგორც დღისით, ასევე საღამოს. მათ საკმარისი ენერგია აქვთ დღის ორივე ნაწილში აქტიურობისთვის და ადვილად ეგუებიან სხვადასხვა სიტუაციას. მტრედები, როგორც წესი, აფასებენ ჰარმონიას, კომუნიკაციას და სხვებთან ერთად დროის გატარებას.
ფსიქოლოგიური ტესტი «ბუს ან ტოროლას ტესტი» სექციიდან «პიროვნების ფსიქოლოგია» შეიცავს 25 კითხვები.