Το τεστ κουκουβάγιας ή κορυδαλιάς θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τον τύπο του βιορυθμού σας και τις προτιμήσεις σας για ύπνο και δραστηριότητα σε διαφορετικές ώρες της ημέρας.
Το σώμα μας έχει εσωτερικούς βιολογικούς ρυθμούς που επηρεάζουν όταν νιώθουμε πιο ενεργητικοί και δραστήριοι. Οι τρεις πιο συνηθισμένοι τύποι βιορυθμού είναι η «κουκουβάγια», η «λάρκα» και η «περιστέρι».
Οι κουκουβάγιες συνήθως προτιμούν να περνούν χρόνο το βράδυ και τη νύχτα. Είναι πιο δραστήριοι και δημιουργικοί τις αργές ώρες και προτιμούν δουλειά που απαιτεί εστίαση και δημιουργικότητα. Οι κουκουβάγιες μπορούν να είναι πιο παραγωγικές σε ήσυχα περιβάλλοντα και να απολαμβάνουν στιγμές γαλήνης και αυτο-ανάπτυξης.
Οι Lark, από την άλλη πλευρά, ξυπνούν νωρίς το πρωί και νιώθουν πιο ενεργητικοί και παραγωγικοί το πρωί. Προσαρμόζονται εύκολα στις αλλαγές χρονοδιαγράμματος και μπορούν να εναλλάσσονται μεταξύ των εργασιών αποτελεσματικά. Όσοι ξυπνούν νωρίς τους αρέσει να ξεκινούν τη μέρα τους αμέσως μετά το ξύπνημα και συχνά νιώθουν την ικανοποίηση να φτάσουν νωρίς τους στόχους τους.
Τα περιστέρια έχουν πιο ισορροπημένο βιορυθμό και μπορούν να αισθάνονται άνετα τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο και το βράδυ. Έχουν αρκετή ενέργεια για να είναι ενεργοί και στα δύο μέρη της ημέρας και προσαρμόζονται εύκολα σε διαφορετικές καταστάσεις. Τα περιστέρια εκτιμούν γενικά την αρμονία, την επικοινωνία και το να περνούν χρόνο με άλλους ανθρώπους.
Ψυχολογικό τεστ «Δοκιμή κουκουβάγιας ή κορυδαλιάς» από την ενότητα «Ψυχολογία της Προσωπικότητας» περιέχει 25 ερωτήσεις.