"নাইট আউল বা আর্লি বার্ড" পরীক্ষাটি আপনাকে দিনের বিভিন্ন সময়ে ঘুম এবং কার্যকলাপের ক্ষেত্রে আপনার বায়োরিদমের ধরণ এবং পছন্দগুলি নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে।
আমাদের দেহের অভ্যন্তরীণ জৈবিক ছন্দ রয়েছে যা আমরা কখন সবচেয়ে বেশি উদ্যমী এবং সক্রিয় বোধ করি তা প্রভাবিত করে। তিনটি সবচেয়ে সাধারণ ধরণের জৈব ছন্দ হল "পেঁচা," "লার্ক," এবং "কবুতর।"
পেঁচা সাধারণত সন্ধ্যা এবং রাতে সময় কাটাতে পছন্দ করে। তারা শেষের দিকে সবচেয়ে সক্রিয় এবং সৃজনশীল হয় এবং এমন কাজ পছন্দ করে যেখানে মনোযোগ এবং সৃজনশীলতার প্রয়োজন হয়। পেঁচারা শান্ত পরিবেশে আরও বেশি উৎপাদনশীল হতে পারে এবং শান্তি এবং আত্ম-বিকাশের মুহূর্ত উপভোগ করতে পারে।
অন্যদিকে, লার্করা খুব ভোরে ঘুম থেকে ওঠে এবং দিনের প্রথমার্ধে সবচেয়ে বেশি উদ্যমী এবং উৎপাদনশীল বোধ করে। তারা সহজেই সময়সূচীর পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নেয় এবং কার্যকরভাবে কাজের মধ্যে পরিবর্তন করতে পারে। লার্করা ঘুম থেকে ওঠার পরপরই তাদের দিন শুরু করতে পছন্দ করে এবং প্রায়শই তাদের লক্ষ্যগুলি তাড়াতাড়ি অর্জনে সন্তুষ্ট বোধ করে।
কবুতরের জৈবিক ছন্দ বেশি সুষম হয় এবং তারা দিনের বেলায় এবং সন্ধ্যায় উভয় সময়ই আরামদায়ক বোধ করতে পারে। দিনের উভয় সময় সক্রিয় থাকার জন্য এবং বিভিন্ন পরিস্থিতিতে সহজেই খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য তাদের যথেষ্ট শক্তি থাকে। কবুতর সাধারণত সম্প্রীতি, যোগাযোগ এবং অন্যদের সাথে সময় কাটানোকে মূল্য দেয়।
মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা «পেঁচা বা লার্ক পরীক্ষা» বিভাগ থেকে «ব্যক্তিত্ব মনোবিজ্ঞান» ধারণ করে 25 প্রশ্ন.