Test Sowy lub Skowronka pomoże Ci określić Twój typ biorytmu oraz preferencje dotyczące snu i aktywności w różnych porach dnia.
Nasze ciało ma wewnętrzne rytmy biologiczne, które wpływają na to, kiedy czujemy się bardziej energiczni i aktywni. Trzy najczęstsze typy biorytmów to „sowa”, „skowronek” i „gołąb”.
Sowy zazwyczaj wolą spędzać czas wieczorem i nocą. Są najbardziej aktywni i kreatywni w późnych godzinach i preferują pracę wymagającą skupienia i kreatywności. Sowy mogą być bardziej produktywne w cichym otoczeniu i cieszyć się chwilami spokoju i samorozwoju.
Z drugiej strony skowronki budzą się wcześnie rano i rano czują się najbardziej energiczne i produktywne. Łatwo dostosowują się do zmian w harmonogramie i mogą sprawnie przełączać się między zadaniami. Osoby, które wcześnie wstają, lubią zaczynać dzień zaraz po przebudzeniu i często odczuwają satysfakcję z wczesnego osiągnięcia swoich celów.
Gołębie mają bardziej zrównoważony biorytm i mogą czuć się komfortowo zarówno w ciągu dnia, jak i wieczorem. Mają wystarczająco dużo energii, aby być aktywnym w obu porach dnia i łatwo przystosowują się do różnych sytuacji. Gołębie na ogół cenią harmonię, komunikację i spędzanie czasu z innymi ludźmi.
Test psychologiczny «Test sowy lub skowronka» z sekcji «Psychologia osobowości» zawiera 25 pytania.