تست جغد یا لارک به شما کمک می کند نوع بیوریتم و ترجیحات خود را برای خواب و فعالیت در ساعات مختلف روز تعیین کنید.
بدن ما دارای ریتم های بیولوژیکی درونی است که بر زمانی که ما احساس پرانرژی و فعالیت بیشتری می کنیم تأثیر می گذارد. سه نوع رایج بیوریتم عبارتند از "جغد"، "لارک" و "کبوتر".
جغدها معمولاً ترجیح می دهند وقت خود را در عصر و شب بگذرانند. آنها در ساعات پایانی فعال و خلاق هستند و کارهایی را که نیاز به تمرکز و خلاقیت دارند ترجیح می دهند. جغدها می توانند در محیط های آرام مولدتر باشند و از لحظات آرامش و رشد خود لذت ببرند.
از طرف دیگر، لارک ها صبح زود از خواب بیدار می شوند و در صبح احساس پرانرژی و بهره وری می کنند. آنها به راحتی خود را با تغییرات برنامه تطبیق می دهند و می توانند به طور موثر بین وظایف جابه جا شوند. افراد سحرخیز دوست دارند روز را درست پس از بیدار شدن شروع کنند و اغلب از رسیدن زودهنگام به اهداف خود احساس رضایت می کنند.
کبوترها بیوریتم متعادل تری دارند و می توانند هم در روز و هم در شب احساس راحتی کنند. آن ها انرژی کافی برای فعالیت در هر دو قسمت روز را دارند و به راحتی با شرایط مختلف سازگار می شوند. کبوترها به طور کلی برای هماهنگی، ارتباط و گذراندن وقت با افراد دیگر ارزش قائل هستند.
تست روانشناسی «تست جغد یا لارک» از بخش «روانشناسی شخصیت» شامل 25 سوالات.