Ang mga pagsubok sa takot at phobia ay isang kapaki-pakinabang na tool para sa pagsusuri sa sarili at pag-unawa sa iyong mga sikolohikal na reaksyon. Tumutulong sila na matukoy ang mga nakatagong takot at matukoy kung gaano kalaki ang epekto nito sa iyong kalidad ng buhay. Ang mga pagsusulit na ito ay karaniwang may kasamang serye ng mga tanong tungkol sa iba't ibang sitwasyon at bagay na nag-trigger ng pagkabalisa.
Ang isang tanyag na pagsubok ay ang Fear Scale Questionnaire, kung saan nire-rate ng mga respondent ang kanilang pagkabalisa sa sukat na 0 hanggang 10. Maaaring tumuon ang iba pang mga pagsubok sa mga partikular na phobia, gaya ng agoraphobia o claustrophobia, at may kasamang mga sitwasyong nagdudulot ng discomfort. Mahalagang tandaan na ang mga resulta ng pagsusulit ay hindi isang tiyak na diagnosis. Nagsisilbi lamang silang tagapagpahiwatig ng kung ano ang maaaring mangailangan ng karagdagang pansin.
Kung ang mga pagsusuri ay nagpapakita ng mga makabuluhang takot o phobia, inirerekomenda na kumunsulta sa isang espesyalista para sa isang detalyadong pagsusuri at posibleng paggamot. Ang psychotherapy at cognitive behavioral therapy ay maaaring makatulong na pamahalaan ang mga phobia at mapabuti ang kalidad ng buhay.
- Pagsubok sa Takot sa Gagamba
- Pagsubok sa Takot sa Ahas
- Takot sa Heights Test
- Takot sa Open Spaces Test
- Subukan para sa takot sa nakakulong o maliliit na espasyo
- Pagsusulit sa Social Anxiety at Judgment
- Takot sa Pagsubok sa Kamatayan
- Takot sa Pagsubok sa Paglipad
- Takot sa Pagsusuri sa Dumi at Mikrobyo
- Takot sa Madilim na Pagsusulit
- Pagsusuri sa Takot sa Dugo
- Pagsubok sa Takot sa Aso
- Insect Fear Test
- Pagsubok ng Takot sa Dentista
- Pagsubok sa Takot sa Kabayo
- Pagsubok ng takot sa matutulis na bagay
- Subukan ang takot sa pagsasalita sa publiko
- Takot sa Pagsusulit sa Salamin
- Takot sa Depth Test
- Takot sa pagsubok sa kalungkutan
- Pagsubok sa Takot sa Sunog
- Subukan ang takot sa malalakas na tunog
- Pagsubok sa Takot sa Panganganak