A félelmek és fóbiák vizsgálata hasznos eszköz az öndiagnózishoz és pszichológiai reakcióinak megértéséhez. Segítenek azonosítani a rejtett félelmeket, és meghatározni, hogy mennyire befolyásolják az életminőséget. Az ilyen tesztek általában egy sor kérdést tartalmaznak, amelyek különféle helyzetekre és tárgyakra vonatkoznak, amelyek szorongást okoznak.
Az egyik népszerű teszt a Fear Scale Questionnaire, ahol a válaszadók 0-tól 10-ig terjedő skálán értékelik a szorongás mértékét. Más tesztek bizonyos fóbiákra, például agorafóbiára vagy klausztrofóbiára összpontosíthatnak, és olyan forgatókönyveket is tartalmazhatnak, amelyek kellemetlenséget okoznak. Fontos megjegyezni, hogy a vizsgálati eredmények nem jelentik a végső diagnózist. Csak jelzésként szolgálnak arra vonatkozóan, hogy mi igényelhet további figyelmet.
Ha a vizsgálatok jelentős félelmek vagy fóbiák jelenlétét jelzik, ajánlatos szakemberhez fordulni a részletes vizsgálat és a lehetséges kezelés érdekében. A pszichoterápia és a kognitív viselkedésterápia segíthet a fóbiák kezelésében és az életminőség javításában.
- Pókfélelem teszt
- Kígyóktól való félelem teszt
- Magasságtól való félelem teszt
- Tesztelje a nyílt terektől való félelmet
- Tesztelje a zárt vagy szűk helyektől való félelmet
- Tesztelje a társadalmi helyzetektől és az ítélőképességtől való félelmet
- Halálfélelem teszt
- A repülési teszttől való félelem
- Tesztelje a szennyeződéstől és a kórokozóktól való félelmet
- Félelem a sötét teszttől
- Vér félelem teszt
- Kutya félelem teszt
- A rovaroktól való félelem teszt
- Fogorvosi félelem teszt
- Lófélelem teszt
- Tesztelje az éles tárgyaktól való félelmet
- Teszt a nyilvános beszédtől való félelem miatt
- Tükröktől való félelem teszt
- A mélységi teszttől való félelem
- Teszt a magánytól való félelemre
- Tűz félelem teszt
- Hangos hangoktól való félelem teszt
- Szülési teszttől való félelem