Тэсты на страхі і фобіі з'яўляюцца карысным інструментам для самодіагностікі і разуменні сваіх псіхалагічных рэакцый. Яны дапамагаюць выявіць схаваныя страхі і вызначыць, наколькі яны ўплываюць на якасць жыцця. Звычайна такія тэсты ўключаюць шэраг пытанняў, якія датычацца розных сітуацый і аб'ектаў, якія выклікаюць трывогу.
Адным з папулярных тэстаў з'яўляецца апытальнік на аснове шкалы страху, дзе рэспандэнты ацэньваюць ступень турботы па шкале ад 0 да 10. Іншыя тэсты могуць засяродзіцца на спецыфічных фобіях, такіх як агарафобія або клаўстрафобія, і ўключаць сцэнары, якія выклікаюць дыскамфорт. Важна памятаць, што вынікі тэстаў не з'яўляюцца канчатковым дыягназам. Яны служаць толькі індыкатарам таго, што можа запатрабаваць далейшай увагі.
Калі тэсты паказваюць на наяўнасць значных страхаў ці фобій, рэкамендуецца звярнуцца да адмыслоўца для дэталёвага абследавання і магчымага лячэння. Псіхатэрапія і кагнітыўна-паводніцкая тэрапія могуць дапамагчы справіцца з фобіямі і палепшыць якасць жыцця.
- Тэст на страх павукоў
- Тэст на страх змей
- Тэст на страх вышыні
- Тэст на страх адкрытых прастор
- Тэст на страх замкнёных ці цесных прастор
- Тэст на страх сацыяльных сітуацый і асуджэння
- Тэст на страх смерці
- Тэст на страх палётаў на самалёце
- Тэст на страх бруду і мікробаў
- Тэст на страх цемры
- Тэст на страх крыві
- Тэст на страх сабак
- Тэст на страх насякомых
- Тэст на страх стаматолагаў
- Тэст на страх коней
- Тэст на страх вострых прадметаў
- Тэст на страх публічных выступаў
- Тэст на страх люстэркаў
- Тэст на страх глыбіні
- Тэст на страх адзіноты
- Тэст на страх агню
- Тэст на страх гучных гукаў
- Тэст на страх родаў