Korku ve fobi testleri, kendi kendinize teşhis koymak ve psikolojik tepkilerinizi anlamak için yararlı bir araçtır. Gizli korkuları tanımlamaya ve yaşam kalitesini ne kadar etkilediklerini belirlemeye yardımcı olurlar. Tipik olarak bu tür testler, kaygıya neden olan çeşitli durumlar ve nesnelerle ilgili bir dizi soruyu içerir.
Popüler testlerden biri, katılımcıların kaygı derecesini 0'dan 10'a kadar derecelendirdiği Korku Ölçeği Anketidir. Diğer testler, agorafobi veya klostrofobi gibi belirli fobilere odaklanabilir ve rahatsızlığa neden olan senaryoları içerebilir. Test sonuçlarının nihai teşhis olmadığını unutmamak önemlidir. Bunlar yalnızca neyin daha fazla dikkat gerektirebileceğinin bir göstergesi olarak hizmet eder.
Testler önemli korkuların veya fobilerin varlığını gösteriyorsa, detaylı inceleme ve olası tedavi için bir uzmana başvurmanız önerilir. Psikoterapi ve bilişsel davranışçı terapi, fobilerin yönetilmesine ve yaşam kalitesinin iyileştirilmesine yardımcı olabilir.
- Örümcek Korku Testi
- Yılan korkusu testi
- Yükseklik korkusu testi
- Açık alan korkusunu test edin
- Kapalı veya sıkışık alan korkusunu test edin
- Sosyal durumlardan ve yargılama korkusunu test edin
- Ölüm Korkusu Testi
- Uçuş testi korkusu
- Kir ve mikrop korkusunu test edin
- Karanlık test korkusu
- Kan Korkusu Testi
- Köpek Korku Testi
- Böcek korkusu testi
- Diş Hekimi Korku Testi
- At Korkusu Testi
- Keskin nesnelerden korkma testi
- Topluluk önünde konuşma korkusu testi
- Ayna korkusu testi
- Derinlik korkusu testi
- Yalnızlık korkusu testi
- Yangın korkusu testi
- Yüksek Ses Korkusu Testi
- Doğum korkusu testi