Yalnızlık korkusunu (Otofobi) test edin. Otofobi, yoğun yalnız kalma korkusuyla karakterize edilen bir kaygı bozukluğudur. Bu korku, hafif rahatsızlıktan panik ataklara kadar çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Otofobiden muzdarip insanlar genellikle kendilerini tamamen yalnız veya toplumdan izole bulacakları konusunda aşırı kaygı yaşarlar.
Ana semptomlar arasında sürekli insanlarla birlikte olma arzusu, yalnızlığın mümkün olduğu durumlardan kaçınma ve sosyal etkileşim eksikliği olduğunda derin kaygı duyguları yer alır. Otofobi genellikle düşük özgüven, özgüven eksikliği veya geçmiş travma ile ilişkilidir.
Otofobiyi teşhis etmek için, yalnız kalmayı düşünürken duyulan kaygı düzeyini ve bu korkunun günlük yaşam üzerindeki etkisini değerlendiren özel bir test kullanılabilir. Tedavi psikoterapiyi, özellikle bilişsel davranışçı terapiyi ve bazen kaygıyı azaltmak için ilaçları içerebilir. Sevdiklerinizin desteği ve özsaygı üzerinde çalışmak da bu bozukluğun üstesinden gelmede önemli rol oynuyor.
psikolojik test «Yalnızlık korkusu testi» bölümden «Korkular ve fobiler için testler» içerir 25 sorular.