تست ترس از تنهایی (اتوفوبیا). اتوفوبیا یک اختلال اضطرابی است که با ترس شدید از تنهایی مشخص می شود. این ترس می تواند خود را به اشکال مختلف نشان دهد، از ناراحتی خفیف تا حملات پانیک. افرادی که از اتوفوبیا رنج می برند اغلب دچار اضطراب مفرط از این هستند که خود را کاملاً تنها یا منزوی از جامعه ببینند.
علائم اصلی عبارتند از میل مداوم به حضور در جمع افراد، اجتناب از موقعیت هایی که در آن تنهایی ممکن است و احساس اضطراب عمیق در صورت عدم تعامل اجتماعی. اتوفوبیا اغلب با عزت نفس پایین، عدم اعتماد به نفس یا آسیب های گذشته همراه است.
برای تشخیص اتوفوبیا می توان از یک تست تخصصی استفاده کرد که میزان اضطراب هنگام فکر کردن به تنهایی و تأثیر این ترس را بر زندگی روزمره ارزیابی می کند. درمان ممکن است شامل روان درمانی، به ویژه درمان شناختی رفتاری، و گاهی اوقات دارو برای کاهش اضطراب باشد. حمایت از نزدیکان و کار بر روی عزت نفس نیز نقش مهمی در غلبه بر این اختلال دارد.
تست روانشناسی «تست ترس از تنهایی» از بخش «تست ترس و فوبیا» شامل 25 سوالات.