Тэст на страх палётаў на самалёце (Авіяфобія). Авіяфабія - гэта псіхалагічнае засмучэнне, якое абцяжарвае людзям падарожнічаць паветраным транспартам. Чыннікі такога страху могуць быць разнастайнымі: ад папярэдняга негатыўнага досведу, напрыклад, непрыемнага палёту ці авіяцыйных катастроф, да агульных трывожных станаў і нестабільнасці.
Сімптомы авіяфабіі могуць вар'іравацца ад лёгкага дыскамфорту да моцнага страху, які можа выяўляцца ў панічных атаках, потаадлучэнні, пачашчаным сэрцабіцці і нават у свядомай адмове ад палётаў. Часта такія сімптомы ўзнікаюць яшчэ да пачатку палёту, пры планаванні ці на стадыі браніравання білетаў.
Пераадоленне авіяфабіі магчыма з дапамогай розных метадаў. Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ) дапамагае змяніць негатыўныя ўстаноўкі і навучыцца кіраваць трывогай. Расслабляльныя тэхнікі, такія як глыбокае дыханне і медытацыя, таксама могуць быць карыснымі. У некаторых выпадках можа спатрэбіцца кансультацыя з псіхатэрапеўтам ці нават выкарыстанне медыкаментознага лячэння.
Для паспяховага пераадолення страху важна прызнаць яго існаванне і звярнуцца па дапамогу да спецыялістаў, якія дапамогуць распрацаваць план дзеянняў для зніжэння трывожнасці і павышэння камфорту пры палётах.
Псіхалагічны тэст «Тэст на страх палётаў на самалёце» з падзелу «Тэсты на страхі і фобіі» змяшчае 25 пытанняў.