Takot sa Paglipad (Aviophobia) Test. Ang Aviophobia ay isang psychological disorder na nagpapahirap sa mga tao na maglakbay sa pamamagitan ng hangin. Ang mga sanhi ng takot na ito ay maaaring mula sa mga nakaraang negatibong karanasan, tulad ng mga hindi kasiya-siyang flight o pag-crash ng eroplano, hanggang sa pangkalahatang pagkabalisa at kawalang-tatag.
Ang mga sintomas ng aviophobia ay maaaring mula sa banayad na kakulangan sa ginhawa hanggang sa matinding takot, na maaaring magpakita bilang mga pag-atake ng sindak, pagpapawis, pagtaas ng tibok ng puso, at kahit na isang sadyang pagtanggi na lumipad. Ang mga sintomas na ito ay madalas na lumitaw bago ang paglipad, habang nagpaplano, o habang nagbu-book ng mga tiket.
Ang pagtagumpayan ng aviophobia ay posible sa pamamagitan ng iba't ibang paraan. Nakakatulong ang cognitive behavioral therapy (CBT) na baguhin ang mga negatibong paniniwala at matutong pamahalaan ang pagkabalisa. Ang mga diskarte sa pagpapahinga, tulad ng malalim na paghinga at pagmumuni-muni, ay maaari ding makatulong. Sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin ang konsultasyon sa isang psychotherapist o kahit na gamot.
Upang matagumpay na mapagtagumpayan ang iyong takot, mahalagang kilalanin ang pagkakaroon nito at humingi ng tulong mula sa mga propesyonal na makakatulong sa iyong bumuo ng isang plano ng pagkilos upang mabawasan ang pagkabalisa at mapataas ang iyong kaginhawaan habang lumilipad.
Sikolohikal na pagsubok «Takot sa Pagsubok sa Paglipad» mula sa seksyon «Mga pagsubok para sa mga takot at phobias» naglalaman ng 25 mga tanong.