Pārbaude par bailēm lidot lidmašīnā (Aviofobija). Aviācijas fobija ir psiholoģisks traucējums, kas cilvēkiem apgrūtina ceļošanu ar gaisa transportu. Šādu baiļu iemesli var būt dažādi: no iepriekšējās negatīvās pieredzes, piemēram, nepatīkama lidojuma vai lidmašīnas avārijas, līdz vispārējai trauksmei un nestabilitātei.
Aviofobijas simptomi var būt no viegla diskomforta līdz intensīvām bailēm, kas var izpausties kā panikas lēkmes, svīšana, paātrināta sirdsdarbība un pat apzināta atteikšanās lidot. Bieži vien šādi simptomi parādās pirms lidojuma sākuma, plānošanas laikā vai biļešu rezervēšanas stadijā.
Aviofobijas pārvarēšana ir iespējama, izmantojot dažādas metodes. Kognitīvās uzvedības terapija (CBT) var palīdzēt mainīt negatīvo attieksmi un iemācīties pārvaldīt trauksmi. Var būt noderīgas arī tādas relaksācijas metodes kā dziļa elpošana un meditācija. Dažos gadījumos var būt nepieciešama konsultācija ar psihoterapeitu vai pat medikamentu lietošana.
Lai veiksmīgi pārvarētu bailes, ir svarīgi atzīt to esamību un meklēt palīdzību pie speciālistiem, kas var palīdzēt izstrādāt rīcības plānu trauksmes mazināšanai un komforta paaugstināšanai lidojot.
Psiholoģiskā pārbaude «Bailes no lidošanas pārbaudes» no sadaļas «Pārbaudes par bailēm un fobijām» satur 25 jautājumiem.