Тест за страх од летења у авиону (авиофобија). Фобија од авијације је психолошки поремећај који људима отежава путовање авионом. Разлози за такав страх могу бити различити: од претходних негативних искустава, попут непријатног лета или авионских несрећа, до опште анксиозности и нестабилности.
Симптоми авиофобије могу се кретати од благе нелагодности до интензивног страха, који се може манифестовати нападима панике, знојењем, убрзаним откуцајима срца, па чак и намерним одбијањем летења. Често се такви симптоми јављају пре почетка лета, током планирања или у фази резервације карата.
Превазилажење авиофобије могуће је различитим методама. Когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ) може вам помоћи да промените негативне ставове и научите да управљате анксиозношћу. Технике опуштања као што су дубоко дисање и медитација такође могу бити од помоћи. У неким случајевима може бити потребна консултација са психотерапеутом или чак употреба лекова.
Да бисте успешно превазишли страх, важно је признати његово постојање и потражити помоћ од специјалиста који могу помоћи у изради акционог плана за смањење анксиозности и повећање удобности приликом летења.
Психолошки тест «Страх од теста летења» из секције «Тестови за страхове и фобије» садржи 25 питања.