בדיקה מחשש לטיסה במטוס (Aviophobia). פוביה מתעופה היא הפרעה פסיכולוגית המקשה על אנשים לנסוע בטיסה. הסיבות לפחד כזה יכולות להיות מגוונות: מחוויות שליליות קודמות, כמו טיסה לא נעימה או תאונות מטוס, ועד חרדה כללית וחוסר יציבות.
תסמיני אוויופוביה יכולים לנוע בין אי נוחות קלה לפחד עז, שיכול להתבטא בהתקפי פאניקה, הזעה, דפיקות לב מואצות ואפילו סירוב מכוון לטוס. לעתים קרובות תסמינים כאלה מתרחשים לפני תחילת הטיסה, במהלך התכנון או בשלב הזמנת כרטיסים.
התגברות על אביופוביה אפשרית בשיטות שונות. טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) יכול לעזור לך לשנות עמדות שליליות וללמוד לנהל חרדה. טכניקות הרפיה כגון נשימה עמוקה ומדיטציה עשויות גם כן להועיל. במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בהתייעצות עם פסיכותרפיסט או אפילו שימוש בתרופות.
כדי להתגבר בהצלחה על הפחד, חשוב להכיר בקיומו ולבקש עזרה ממומחים שיוכלו לסייע בפיתוח תוכנית פעולה להפחתת החרדה והגברת הנוחות בטיסה.
מבחן פסיכולוגי «פחד ממבחן טיסה» מקטע «בדיקות לאיתור פחדים ופוביות» מכיל 25 שאלות.