ფრენის შიშის (ავიოფობიის) ტესტი. ავიოფობია არის ფსიქოლოგიური აშლილობა, რომელიც ართულებს ადამიანებისთვის საჰაერო გზით მგზავრობას. ამ შიშის მიზეზები შეიძლება მოიცავდეს წარსულ ნეგატიურ გამოცდილებას, როგორიცაა უსიამოვნო ფრენები ან თვითმფრინავის ჩამოვარდნები, და ზოგად შფოთვასა და არასტაბილურობამდე.
ავიოფობიის სიმპტომები შეიძლება მერყეობდეს მსუბუქი დისკომფორტიდან ძლიერ შიშამდე, რაც შეიძლება გამოვლინდეს პანიკის შეტევებით, ოფლიანობით, გულისცემის გახშირებით და ფრენაზე განზრახ უარის თქმითაც კი. ეს სიმპტომები ხშირად ვლინდება ფრენამდე, დაგეგმვისას ან ბილეთების დაჯავშნისას.
ავიოფობიის დაძლევა სხვადასხვა მეთოდით არის შესაძლებელი. კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT) ხელს უწყობს ნეგატიური შეხედულებების შეცვლას და შფოთვის მართვის სწავლას. ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს რელაქსაციის ტექნიკები, როგორიცაა ღრმა სუნთქვა და მედიტაცია. ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება საჭირო გახდეს ფსიქოთერაპევტთან კონსულტაცია ან თუნდაც მედიკამენტების მიღება.
შიშის წარმატებით დასაძლევად მნიშვნელოვანია მისი არსებობის აღიარება და დახმარებისთვის პროფესიონალებს მიმართვა, რომლებიც დაგეხმარებიან სამოქმედო გეგმის შემუშავებაში, რათა შეამციროთ შფოთვა და გაზარდოთ კომფორტი ფრენის დროს.
ფსიქოლოგიური ტესტი «ფრენის შიშის ტესტი» სექციიდან «ტესტები შიშებისა და ფობიებისთვის» შეიცავს 25 კითხვები.