Թռիչքի վախի (ավիաֆոբիա) թեստ ։ Ավիաֆոբիան հոգեբանական խանգարում է, որը դժվարացնում է մարդկանց համար օդային ճանապարհորդությունը։ Այս վախի պատճառները կարող են տատանվել նախկին բացասական փորձառություններից, ինչպիսիք են տհաճ թռիչքները կամ ինքնաթիռի վթարները, մինչև ընդհանուր անհանգստություն և անկայունություն։
Ավիաֆոբիայի ախտանիշները կարող են տատանվել թեթև անհարմարությունից մինչև ուժեղ վախ, որը կարող է դրսևորվել խուճապային նոպաներով, քրտնարտադրությամբ, սրտի հաճախության արագացմամբ և նույնիսկ թռիչքից դիտավորյալ հրաժարվելով։ Այս ախտանիշները հաճախ ի հայտ են գալիս թռիչքից առաջ, պլանավորման ընթացքում կամ տոմսեր ամրագրելիս։
Ավիաֆոբիան հաղթահարելը հնարավոր է տարբեր մեթոդներով: Կոգնիտիվ վարքային թերապիան (ԿՎԹ) օգնում է փոխել բացասական համոզմունքները և սովորել կառավարել անհանգստությունը: Հանգստացման տեխնիկաները, ինչպիսիք են խորը շնչառությունը և մեդիտացիան, նույնպես կարող են օգտակար լինել: Որոշ դեպքերում կարող է անհրաժեշտ լինել հոգեթերապևտի կամ նույնիսկ դեղորայքի խորհրդատվություն:
Վախը հաջողությամբ հաղթահարելու համար կարևոր է ընդունել դրա գոյությունը և դիմել մասնագետների օգնությանը, ովքեր կարող են օգնել ձեզ մշակել գործողությունների ծրագիր՝ թռիչքի ընթացքում անհանգստությունը նվազեցնելու և ձեր հարմարավետությունը բարձրացնելու համար։
Հոգեբանական թեստ «Թռիչքի վախի թեստ» հատվածից «Թեստեր վախերի և ֆոբիաների համար» պարունակում է 25 հարցեր.