Test d'ansietat

Test de nivell d'ansietat. Aquesta prova us permet determinar el vostre nivell d'ansietat. L'ansietat és l'experiència d'una forta tensió, ansietat per raons relativament petites. L'ansietat pot tenir un impacte significatiu en la teva qualitat de vida. Aquesta condició pot ser de llarga durada o caracteritzar-se per breus esclats d'atacs de pànic. Tot això depèn només de la pròpia persona. L'ansietat es manifesta en sentiments de por, nerviosisme, irritabilitat, inquietud, esperar el pitjor, incapacitat per concentrar-se, malsons, canvis en els patrons de son i consum d'aliments.

L'ansietat sorgeix al cap amb pensaments sobre el perill i la por a la mort. Un grau lleu d'ansietat es percep com a inquietud, i un grau fort es pot sentir a nivell físic, per exemple, dificultat per respirar, batecs cardíacs ràpids. L'ansietat pot augmentar en cas de problemes laborals, solitud, problemes de salut i diversos tipus de conflictes. L'ansietat pot sorgir en determinades situacions o estar present tot el temps. Les activitats rutinàries i familiars, com ara rentar plats, fer esport i netejar, ajuden a reduir l'ansietat. També cal fer una pausa en el flux de notícies i informació i controlar la seva salut.

Test psicològic «Test d'ansietat» de la secció «Psicologia de la personalitat» conté 50 preguntes