Τεστ για τον φόβο της μοναξιάς (Autophobia)

Τεστ για το φόβο της μοναξιάς (Autophobia). Η αυτοφοβία είναι μια αγχώδης διαταραχή που χαρακτηρίζεται από έντονο φόβο να μείνεις μόνος. Αυτός ο φόβος μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορες μορφές, από ήπια δυσφορία μέχρι κρίσεις πανικού. Τα άτομα που πάσχουν από αυτοφοβία συχνά βιώνουν υπερβολικό άγχος ότι θα βρεθούν εντελώς μόνοι ή απομονωμένοι από την κοινωνία.

Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν τη διαρκή επιθυμία να είναι παρέα με ανθρώπους, αποφυγή καταστάσεων όπου είναι δυνατή η μοναξιά και αισθήματα βαθιάς ανησυχίας όταν υπάρχει έλλειψη κοινωνικής αλληλεπίδρασης. Η αυτοφοβία συχνά συνδέεται με χαμηλή αυτοεκτίμηση, έλλειψη αυτοπεποίθησης ή τραύμα στο παρελθόν.

Για τη διάγνωση της αυτοφοβίας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα εξειδικευμένο τεστ που αξιολογεί το επίπεδο του άγχους όταν σκέφτεστε να μείνετε μόνοι και τον αντίκτυπο αυτού του φόβου στην καθημερινή ζωή. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία, ιδιαίτερα γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, και μερικές φορές φαρμακευτική αγωγή για τη μείωση του άγχους. Η υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα και η εργασία για την αυτοεκτίμηση παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση αυτής της διαταραχής.

Ψυχολογικό τεστ «Τεστ για τον φόβο της μοναξιάς» από την ενότητα «Τεστ για φόβους και φοβίες» περιέχει 25 ερωτήσεις