Test de anxietate

Test de anxietate. Acest test vă permite să determinați nivelul de anxietate. Anxietatea este experiența unei tensiuni intense, anxietate din motive relativ mici. Anxietatea poate afecta semnificativ calitatea vieții. Această condiție poate fi prelungită sau caracterizată prin explozii scurte cu atacuri de panică. Toate acestea depind doar de persoana însăși. Anxietatea se manifestă prin sentimente de frică, nervozitate, iritabilitate, anxietate, așteptări la ce este mai rău, incapacitate de concentrare, coșmaruri, modificări ale tiparelor de somn și aportului alimentar.

Anxietatea se naște în cap cu gânduri de pericol și frică de moarte. Un grad ușor de anxietate este resimțit ca anxietate, iar un grad puternic poate fi simțit deja la nivel fizic, de exemplu, dificultăți de respirație, palpitații ale inimii. Anxietatea poate crește în caz de probleme la locul de muncă, singurătate, probleme de sănătate și tot felul de conflicte. Anxietatea poate apărea în anumite situații sau poate fi prezentă tot timpul. Este bine să reduceți nivelul de anxietate în rutină și lucruri cu care sunteți obișnuit, de exemplu, spălarea vaselor, practicarea sportului, curățarea. De asemenea, este necesar să faceți o pauză în fluxul de știri și informații și să vă monitorizați starea de sănătate.

Test psihologic «Test de anxietate» din sectiune «Psihologia Personalității» conţine 50 întrebări