Test pentru teama de singurătate (Autofobie)

Test pentru teama de singurătate (Autofobie). Autofobia este o tulburare de anxietate caracterizată printr-o frică intensă de a fi singur. Această frică se poate manifesta sub diferite forme, de la disconfort ușor până la atacuri de panică. Oamenii care suferă de autofobie experimentează adesea o anxietate excesivă că se vor găsi complet singuri sau izolați de societate.

Principalele simptome includ dorința constantă de a fi în compania oamenilor, evitarea situațiilor în care singurătatea este posibilă și sentimente de anxietate profundă atunci când există o lipsă de interacțiune socială. Autofobia este adesea asociată cu stima de sine scăzută, lipsa de încredere în sine sau traume din trecut.

Pentru a diagnostica autofobia, poate fi folosit un test specializat care evaluează nivelul de anxietate atunci când te gândești la a fi singur și impactul acestei frici asupra vieții de zi cu zi. Tratamentul poate include psihoterapia, în special terapia cognitiv-comportamentală și, uneori, medicamente pentru a reduce anxietatea. Sprijinul din partea celor dragi și munca la respectul de sine joacă, de asemenea, un rol important în depășirea acestei tulburări.

Test psihologic «Testează pentru teama de singurătate» din sectiune «Teste pentru temeri și fobii» conţine 25 întrebări