Test sovy alebo škovránka

Test sovy alebo škovránka vám pomôže určiť typ vášho biorytmu a preferencie pre spánok a aktivitu v rôznych časoch dňa.

Naše telo má vnútorné biologické rytmy, ktoré ovplyvňujú, kedy sa cítime energickejší a aktívnejší. Tri najbežnejšie typy biorytmu sú "sova", "lark" a "holubica".

Sovy zvyčajne radšej trávia čas večer a v noci. Sú najaktívnejší a kreatívnejší v neskorých hodinách a uprednostňujú prácu, ktorá si vyžaduje sústredenie a kreativitu. Sovy môžu byť produktívnejšie v tichom prostredí a užiť si chvíle pokoja a vlastného rastu.

Larks sa na druhej strane prebúdzajú skoro ráno a ráno sa cítia najenergickejšie a najproduktívnejšie. Ľahko sa prispôsobujú zmenám plánu a dokážu efektívne prepínať medzi úlohami. Ranní ľudia radi začínajú deň hneď po prebudení a často cítia zadosťučinenie z toho, že svoje ciele dosiahli skoro.

Holuby majú vyváženejší biorytmus a môžu sa cítiť pohodlne ako cez deň, tak aj večer. Majú dostatok energie na to, aby boli aktívni v oboch častiach dňa, a ľahko sa prispôsobia rôznym situáciám. Holuby vo všeobecnosti oceňujú harmóniu, komunikáciu a trávenie času s inými ľuďmi.

Psychologický test «Test sovy alebo škovránka» z oddielu «Psychológia osobnosti» obsahuje 25 otázky