Karanlık testinden korkma (Nyctophobia)

Karanlık korkusunu (Nyctophobia) test edin. Nyctophobia, yoğun kaygı ve karanlık veya gece korkusuyla karakterize edilen psikolojik bir durumdur. Bu korku, hafif rahatsızlıktan panik ataklara kadar çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Niktofobinin, herkesin yaşayabileceği normal karanlık korkusundan farklı olduğunu belirtmek önemlidir. Korku günlük yaşamı ve işleyişi önemli ölçüde etkilediğinde patolojik hale gelir.

Niktofobi testi genellikle karanlık ortamlardaki kaygı düzeylerini belirlemeyi amaçlayan bir dizi soruyu içerir. Sorular karanlıktan duyulan korkunun derecesi, geceye verilen tepkiler ve karanlık odadaki davranışlarla ilgili olabilir. Hastadan duygularını 1'den 10'a kadar bir ölçekte derecelendirmesi istenebilir; 1 minimum korku ve 10 aşırı kaygı anlamına gelir.

Niktofobi tedavisi genellikle karanlıkla ilişkili olumsuz düşünce ve duyguları değiştirmeyi amaçlayan bilişsel davranışçı terapinin yanı sıra rahatlama teknikleri ve karanlığa kademeli olarak alışmayı içerir. Korkunun kökenlerini anlamak ve bunlar üzerinde çalışmak, hastaların fobilerle baş etmelerine ve yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olur.

psikolojik test «Karanlık test korkusu» bölümden «Korkular ve fobiler için testler» içerir 25 sorular