الخوف من الاختبار المظلم (Nyctophobia)

اختبار الخوف من الظلام (Nyctophobia). Nyctophobia هي حالة نفسية تتميز بالقلق الشديد والخوف من الظلام أو الليل. يمكن أن يظهر هذا الخوف في أشكال مختلفة، من الانزعاج الخفيف إلى نوبات الهلع. من المهم أن نلاحظ أن رهاب الليل يختلف عن الخوف الطبيعي من الظلام، الذي يمكن لأي شخص أن يعاني منه. يصبح مرضيًا عندما يتداخل الخوف بشكل كبير مع الحياة اليومية والأداء.

غالبًا ما يتضمن اختبار رهاب الليل سلسلة من الأسئلة التي تهدف إلى تحديد مستويات القلق في البيئات المظلمة. قد تتعلق الأسئلة بدرجة الخوف من الظلام، وردود الفعل تجاه وقت الليل، والسلوك في الغرف المظلمة. قد يُطلب من المريض تقييم مشاعره على مقياس من 1 إلى 10، حيث يمثل 1 الحد الأدنى من الخوف و10 يمثل القلق الشديد.

يتضمن علاج رهاب الليل عادةً العلاج السلوكي المعرفي الذي يهدف إلى تغيير الأفكار والمشاعر السلبية المرتبطة بالظلام، بالإضافة إلى تقنيات الاسترخاء والتعود التدريجي على الظلام. إن فهم جذور الخوف والعمل من خلالها يساعد المرضى على التغلب على الرهاب وتحسين نوعية حياتهم.

اختبار نفسي «الخوف من الاختبار المظلم» من القسم «اختبارات المخاوف والرهاب» يتضمن 25 أسئلة