Yalnızlıq qorxusu testi (otofobiya)

Tək qalmaq qorxusu (avtofobiya) testi. Otofobiya, tək qalmaqdan güclü qorxu ilə xarakterizə olunan bir narahatlıq pozuqluğudur. Bu qorxu yüngül narahatlıqdan panik ataklara qədər müxtəlif formalarda özünü göstərə bilər. Otofobiyadan əziyyət çəkən insanlar tez-tez tamamilə tək qalmaq və ya sosial cəhətdən təcrid olmaq barədə həddindən artıq narahatlıq yaşayırlar.

Əsas simptomlara daimi olaraq başqaları ilə birlikdə olmaq istəyi, təkliyə səbəb ola biləcək vəziyyətlərdən qaçınmaq və başqaları ilə təmasda olmadıqda dərin narahatlıq hissi daxildir. Avtofobiya tez-tez aşağı özünə hörmət, özünə şübhə və ya keçmiş travma ilə əlaqələndirilir.

Otofobiya diaqnozu qoymaq üçün xüsusi bir testdən istifadə edilə bilər. Bu, tək qalmaq düşüncəsi ilə əlaqəli narahatlıq səviyyəsini və bu qorxunun gündəlik həyata təsirini qiymətləndirir. Müalicə psixoterapiya, xüsusən də idrak davranışçı terapiya və bəzən narahatlığı azaltmaq üçün dərman qəbul edə bilər. Bu pozğunluğun aradan qaldırılmasında yaxınlarınızın dəstəyi və özünə hörmətin inkişafı da mühüm rol oynayır.

Psixoloji test «Yalnızlıq qorxusu testi» bölməsindən «Qorxu və fobiya üçün testlər» ehtiva edir 25 suallar