Бурноут Тест

Тест сагоревања пружа могућност за самопроцену и свест о могућим манифестацијама емоционалног сагоревања. Резултати могу послужити као полазна тачка за даље размишљање и акцију ка очувању емоционалног здравља.

Изгарање је стање које настаје услед дуготрајног стреса и преоптерећења, обично везано за посао или обавезе. Људи који доживљавају овај феномен често доживљавају умор, апатију и губитак интересовања за своје активности. Недостатак радости од посла, емоционална исцрпљеност и осећај беспомоћности постају карактеристични симптоми.

Изгарање може утицати на физичко и ментално здравље, као и на међуљудске односе. Недостатак равнотеже између посла и приватног живота, немогућност управљања стресом и недостатак подршке могу допринети његовом развоју.

Превенција укључује пажљиво управљање својим емоцијама, редовно одмарање, постављање граница на послу и тражење подршке од колега или професионалаца. Такође је важно да будете свесни својих емоционалних потреба и да пронађете начине да их испуните у свакодневном животу.

Психолошки тест «Бурноут Тест» из секције «Психологија личности» садржи 25 питања