עס זענען פילע פאַרשידענע סיבות אין אונדזער לעבן וואָס קענען יבערקערן און כעס אונדז, אָדער אין אנדערע ווערטער, פאַרשאַפן אונדז אַגרעסיוו - אַ פּערזענלעכקייט טרייט אויסגעדריקט אין אַ ייבערהאַנט צו נוצן היציק מעטהאָדס צו דערגרייכן דיין צילן; פאַרלאַנג צו שאַטן אנדערע.
אָבער אונדזער אָפּרוף צו די סיבות איז זייער וויכטיק: ווי טויגן עס איז אין באַציונג צו די צושטאנדן. ווי ריכטיק אַססעסס מיר די סיטואַציע, למשל, איז דער קאָנפליקט טאַקע אויפשטיין אָדער איז עס אויפשטיין אין אונדז ווייַל מיר פאַלש ינטערפּריטעד די סיטואַציע אָדער איז עס אויפשטיין ווייַל איר פּראַוואָוקט עס?
אבער ווי מיר ווייסן, קען אגרעסיע זיין סיי קאנסטראקטיוו, למשל, צום ציל פון זעלבסט-שוץ, און סיי דעסטרוקטיווע, דעסטרוקטיווע, ווען א מענטש צייגט דאס בכוונה מיט'ן ציל צו באליידיקן אדער מאכן שאדן.
די אַגרעסיוונאַס פּראָבע (אַסינגערס פּראָבע) אַלאַוז איר צו זיך-רעפּאָרטירן ווי ריכטיק איר זענט אין באַציונגען מיט מענטשן, צי עס איז גרינג צו יבערגעבן מיט איר און אין וואָס מאָס אַגרעסיוונאַס ווי אַ פּערזענלעכקייט טרייט איז טאָכיק אין איר.
פסיכאלאגישן פּראָבע «אַגרעסיוו פּרובירן» פון אָפּטיילונג «פּסיטשאָלאָגי פון ימאָושאַנז» כּולל 20 פראגעס.