জনসমক্ষে কথা বলার ভয় (পিয়ারফোবিয়া) পরীক্ষা । পিয়ারফোবিয়া, বা জনসমক্ষে কথা বলার ভয়, শ্রোতাদের সামনে কথা বলার সাথে সম্পর্কিত একটি উদ্বেগ। এই ভয় বিভিন্ন কারণে দেখা দিতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে শ্রোতাদের বিচার সম্পর্কে উদ্বেগ, ব্যর্থতার ভয়, বা আত্ম-সন্দেহ। গুরুত্বপূর্ণভাবে, এই ভয় ব্যক্তিগত এবং পেশাদার জীবনে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাব ফেলতে পারে, ক্যারিয়ার বৃদ্ধি এবং বিকাশের সুযোগ সীমিত করে।
পেরাফোবিয়ার পরীক্ষায় সাধারণত বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন অন্তর্ভুক্ত থাকে যার লক্ষ্য জনসমক্ষে বক্তৃতা দেওয়ার আগে একজন ব্যক্তির উদ্বেগ এবং অস্বস্তির মাত্রা মূল্যায়ন করা। উদাহরণস্বরূপ, অংশগ্রহণকারীদের জিজ্ঞাসা করা যেতে পারে যে তারা কথা বলার সময় কেমন অনুভব করে, অন্যদের দ্বারা বিচারিত হওয়ার ভয় তারা কতটা ভয় পায় এবং কত ঘন ঘন তারা এমন পরিস্থিতি এড়িয়ে চলে যেখানে কথা বলা প্রয়োজন।
ভয়ের মাত্রা নির্ধারণ করলে তা কাটিয়ে ওঠার জন্য উপযুক্ত পদ্ধতি বেছে নিতে সাহায্য করে, যেমন জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি, জনসাধারণের সাথে কথা বলার প্রশিক্ষণ, অথবা শিথিলকরণ কৌশল। আপনার ভয়কে বোঝা এবং স্বীকৃতি দেওয়া হল এটি কাটিয়ে ওঠার এবং আপনার জীবনের মান উন্নত করার প্রথম পদক্ষেপ।
মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা «জনসমক্ষে কথা বলার ভয়ের জন্য পরীক্ষা করুন» বিভাগ থেকে «ভয় এবং ফোবিয়াসের জন্য পরীক্ষা» ধারণ করে 25 প্রশ্ন.