Üksinduse hirmu test (autofoobia)

Üksindushirmu test (autofoobia). Autofoobia on ärevushäire, mida iseloomustab tugev hirm üksi jääda. See hirm võib avalduda erinevates vormides, alates kergest ebamugavustundest kuni paanikahoogudeni. Autofoobia all kannatavad inimesed kogevad sageli liigset ärevust, et nad leiavad end täiesti üksi või ühiskonnast eraldatuna.

Peamisteks sümptomiteks on pidev soov olla inimeste seltskonnas, vältimine olukordadest, kus üksindus on võimalik, ja sügava ärevuse tunne, kui puudub sotsiaalne suhtlus. Autofoobiat seostatakse sageli madala enesehinnangu, enesekindluse puudumise või mineviku traumaga.

Autofoobia diagnoosimiseks saab kasutada spetsiaalset testi, mis hindab ärevuse taset üksiolemisele mõeldes ja selle hirmu mõju igapäevaelule. Ravi võib hõlmata psühhoteraapiat, eriti kognitiivset käitumisteraapiat, ja mõnikord ka ravimeid ärevuse vähendamiseks. Sellest häirest ülesaamisel mängib olulist rolli ka lähedaste toetus ja enesehinnangu kallal töötamine.

Psühholoogiline test «Üksinduse hirmu test» jaotisest «Hirmude ja foobiate testid» sisaldab 25 küsimused